Cara Membuat Jus Labu Parang Untuk Terapi Penyakit Asma
Kandungan Gizi Labu Parang
Labu Parang memiliki berat 3-5 kg, bentuknya ada yang bulat pipih, lonjong, atau panjang, tergantung jenisnya. Labu Parang muda berwarna hijau, sedangkan Labu Parang tua berwarna kuning pucat.Warna kuning atau oranye merupakan ciri-ciri mengandung karotenoidnya sangat tinggi.
Apa saja zat gizi dalam labu:
Vitamin A dan beta karoten.
Vitamin A dan beta karoten memiliki manfaat sebagai antiokasidan, jadi dapat mengurangi resiko terjadinya kangker serta penyakit jantung.Vitamin C.
Vitamin C juga berperan pada fungsi kekebalan tubuh dan sebagai antioksidan.Zat besi.
Zat gizi ini terutam diperlukan dalam pembentukan darah, khususnya hemoglobin (Hb).Kalium.
Fungsi utama kalium menjaga keseimbangan air dfan elektrolit (asam-basa) di dalam sel tubuh.
Cara Membuat Jus Labu Parang
Bahan:• 100 gram labu parang/labu kuning yang telah dikupas kulitnya, dipotong lalu dikukus hingga matang.
• 200 gram wortel segar dipotong-potong.
• 1 buah jeruk nipis atau ½ buah jeruk lemon diperas airnya.
• Madu secukupnya.
• Air secukupnya.
Cara membuat:
• Labu dan wortel di blender hingga halus tambahkan air secukupnya hingga tertampung 200 cc.
• Tambahkan perasan air jeruk dan madu secukupnya, aduk hingga rata.
• Tuangkan ke dalam gelas saji.
• Minuman siap di konsumsi.
0 Response to "Cara Membuat Jus Labu Parang Untuk Terapi Penyakit Asma"
Posting Komentar